¿Por qué entrenar con monitor de frecuencia cardíaca?

Zonas de entrenamiento: En la siguiente tabla se indican los distintos tipos de entrenamiento según el porcentaje de la Frecuencia Cardíaca máxima. Este método es una forma muy sencilla de conocer la intensidad del ejercicio.

Aprovechar al máximo los entrenamientos no siempre significa esforzarse más o correr más rápido: lo más recomendable para mejorar y ver la evolución es entrenar siempre a la intensidad adecuada. Con un monitor de Frecuencia Cardíaca, sabrás en todo momento si entrenas demasiado suave o demasiado fuerte, con lo que no vas a desaprovechar ninguna sesión. Deja que Polar sea tu compañero de entrenamiento, el que te diga qué tal progresas, el que te motive en cada uno de tus entrenamientos.

El transmisor WearLink+ de Polar
Es nuestro nuevo transmisor de Frecuencia Cardíaca, fabricado con un tejido más suave. Este cómodo transmisor de tela recibe las señales de tu corazón y transfiere esta información a tu unidad de pulsera Polar. Además, también se adapta a la perfección a la forma de tu cuerpo, permitiendo una total libertad de movimientos durante el entrenamiento. El transmisor WearLink+ se puede lavar en la lavadora y, gracias a su práctico cierre lateral, es fácil de poner y de quitar. Asimismo, la transmisión codificada garantiza que tu training computer (monitor de frecuencia cardíaca) siempre detecte tu señal de Frecuencia Cardíaca, evitando posibles interferencias con tus compañeros de entrenamiento.